お知らせ
★8月の少林寺拳法の予定に変更があります。ご確認下さい(7/7)
★7月ヨガの予定に変更がありますので再度予定表でご確認下さい(６/8)
アイアンガーヨガ
インド人のB.K.Sアイアンガー師によって確率されたヨガのメソッドです。
ヨガマット・ブリック・ベルト・椅子などの道具を使って行うことにより、初心者でも、身体の硬い人や、年齢に関係なく、誰でも気持ちよく、身体を伸ばす事ができます。また、アライメント（姿勢）を重視してアサナ(ポーズ)を行うため、身体の調整ができ、しなやかで、健康な身体を手に入れる事が出来ます。
アイアンガーヨガはインドの伝統的なヨガを忠実に守りながらも、解剖学に基づき、日々進化しているヨガと言われています。
少林寺拳法
少林寺拳法は、1947年、日本において宗道臣が創始した「人づくりの行」です。
人間は、生まれながらにして、無限の可能性を持っています。少林寺拳法は、その可能性を信じて自分を高められる人、周囲の人々と調和し、豊かな社会を築くために行動できる人を育てています。
自分の身体と心を養いながら、他人とともに援け合い、幸せに生きる「教え」と、パートナーとともに上達を楽しむ「技法」、この教えと技法を遊離せず、相乗的に機能させる「教育システム」が一体となっています。
渋谷 操（STUDIO LOTUS主宰）
アイアンガーヨガ認定指導員
少林寺拳法新潟湊スポーツ少年団支部 支部長
※アイアンガーヨガのメソッドは認定指導員でなければ教えることができません。また、認定指導員でなければ、アイアンガーヨガの名を使用することができません。
リンク
アイアンガーヨガ、少林寺拳法をもっと詳しく知りたい方は、下記サイトをご覧ください。
日本アイアンガーヨガ協会
https://www.iyengar-yoga.jp/
少林寺拳法
https://www.shorinjikempo.or.jp/
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アイアンガーヨガ
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