インド人のB.K.Sアイアンガー師によって確率されたヨガのメソッドです。

ヨガマット・ブリック・ベルト・椅子などの道具を使って行うことにより、初心者でも、身体の硬い人や、年齢に関係なく、誰でも気持ちよく、身体を伸ばす事ができます。また、アライメント（姿勢）を重視してアサナ(ポーズ)を行うため、身体の調整ができ、しなやかで、健康な身体を手に入れる事が出来ます。

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　アイアンガーヨガはインドの伝統的なヨガを忠実に守りながらも、解剖学に基づき、日々進化しているヨガと言われています。

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　スタジオロータス新潟には、レベル別に4つのクラスがあります。

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　初回体験の方は、リラックスクラス又は、レベル1クラスにご予約下さい。