サービス内容

前半はヨガにより体軸作りと柔軟性向上を目指し、後半は、ミットを使った蹴りのトレーニングで、全てのスポーツの基礎となるフィジカル強化を目指します。 基本的な蹴りを繰り返し練習する事で、体力向上やバランス感覚向上につながります。 子供から大人まで楽しみながら参加でき、大人の方の運動不足解消やストレス発散にも役立ちます。 入会金、年会費無料！！ ＊月会費・・・3000円 ＊月4回（日曜日9:30~10:30） ★アイアンガーヨガ月会費会員の方もご予約可能です。